こんばんは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

今日も出勤前にトレーニング！

カムフラージュに入社してから、研修で学んでいることを意識しながらトレーニングをするようになり

今までなんとなくで行ってきた部分も、考えながら行うことでより刺激が入ります(^^♪

 

意識しながら行うと筋肉への入りかたも全然違ってきます。

どこの筋肉をどう使っているか、集中しながら行うことで効果的なトレーニングができます♪

 

トレーナーになってからまだまだ間もないですが、

今までとは違う角度からトレーニングや自分の体と向き合うことができて、とても楽しい！

 

明日は、カムフラージュのトレーナー、美尻マスターChakiちゃんと合同トレです！

カムフラージュ女性陣2人、今年の夏ベストボディで海行くぞ～！と今から意気込んでおります(^^)/

一緒に高め合える仲間はとっても大切♪