【SATOMI】合同トレ！

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こんばんは！

トレーナーのSATOMIです！

 

今日は勤務後に、佐藤、竹内と3人で脚トレを行いました！

脚のトレーニングは、皆さんご存知の通り、どこの部位よりも一番キツい…！

 

そんな脚トレは合同トレだからこそモチベーションが上がります！\( ˆoˆ )/

スクワットから始まり、前腿、ハムストリング、お尻、ふくらはぎ、全部いじめました♡

 

メニューを組んでくれた佐藤くんありがとう\( ˆoˆ )/

 

合同トレの良いところは、みんなで励まし合い、煽り合いながらできるところ！（(笑)

もちろん勉強にもなります(￣^￣)ゞ

 

今日はぐっすり寝れそうです♡（笑）

明日の筋肉痛が楽しみです♡