こんばんは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

私が寝る時に絶対に欠かせないモノ、それはベタだけどメディキュットです( ˘ω˘ )

 

トレーニングをして代謝が上がったので、昔に比べると脚の浮腫みはとても改善されたけましたが、やっぱり夜遅くなると今でも多少浮腫んでしまいます。

その日の浮腫みを次の日の朝までにリセットしたいなら、私はメディキュットが必須！！( ˘ω˘ )

 

した夜としてない夜は脚の軽さが全然違います！

 

夜寝る前にボディクリームをしっかり塗ってからメディキュットを履けば手軽に保湿も得られちゃいます☆

めんどくさがり屋の私でも、もう何年も続けられている習慣です( ˘ω˘ )♥

 

あと、減量中に塩分をかなり控えて、水をたくさん飲んでいた時はかなり浮腫みが少なかったので、やっぱり塩分と水分のバランスが浮腫みには大事なのかもしれません( ˘ω˘ )

 

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