camouflageトレーナーの横井です！

本日は１０月３１日ハロウィン????ですね！

皆さまどのようにお過ごしでしょうか？

ハロウィン当日にも関わらずcamouflageは大賑わいでした！

皆様がトレーニングを頑張っている姿がかっこよすぎて勇気をもらいました！

では、ここからがメインです！

女性の皆さんなら誰しもが１ヶ月にブルーな気持ちの日がやってくると思われます。

ですが、実はこのブルーの時【１番トレーニングに向いている】ってご存知でしたか？

そもそも、月経とは女性ホルモンの乱れと減少です。そして、体内では男性ホルモンの方が割合的に多くなるわけです！

女性が唯一男性に近い状態になっているといっても過言ではありません！

なのでこのタイミングにトレーニングをしていただくと、筋力up間違いなし！

あなたの「選択」「行動」次第で身体はどこまででも進化します！