【TAKEUCHI】しらすって…

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こんにちは！竹内です！

たんぱく質を多く摂る際の代表的な食材はお肉ですが…

魚類にも多く含まれてる食材はたくさんあります！

皆さんはしらすは好きですか！？

僕は良く海鮮のお店に行くと食べてしまいます！！

しらすはたんぱく質も多く摂取でき、脂質も少ないので、トレーニングされている方にはオススメです♪

さらに！

調理も簡単なので、とても良い食材です！

是非、お肉以外にも魚類でたんぱく質を摂取しましょう♪