【SATOMI】冬こそ痩せるチャンス！
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こんばんは！
トレーナーのSATOMIです( ˘ω˘ )
ここ数日、一気に冬！って感じの寒さで、寒いのが本当に苦手な
サマーガールSATOMIは毎日震えています(^^;
代謝が上がった分、寒さに強くはなったはずですが
やっぱり朝や夜は寒い・・・(/_;)
でもでも、実はダイエットに最適な季節は冬ってご存知でしたか？！
夏の方が汗もかくし痩せやすいイメージかもしれませんが・・・
寒いところにいると人間の身体は必死に身体を温めようとフルパワーで動くのです(`･ω･´)
その為、エネルギーをどんどん消費していきます☆
だから、ダイエットをするなら寒い冬がチャンス☆
寒い間に効率的にダイエットして、薄着になる季節に周りの人をビックリさせちゃいましょう♡
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