【SATO】たまにはスポーツ！

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こんにちは、トレーナーの佐藤です！

 

 

つい先日、久しぶりにダンスをしたのですが首という首を痛めて、全身筋肉痛になってしまいました（笑）

 

ここからと言ってはなんですが、たまにはスポーツでの筋トレも大事だなと感じます。

 

 

トレーニングばかりでは慣れがきてしまったり、モチベーションが続かない等出てきてしまうのでスポーツを取り入れてみましょう！

 

 

カムフラージュでは、キックボクササイズができるので、モチベーションが続かなかったり筋肉痛が来ないなどがあれば、ぜひ体験をしてみてください！！

佐藤もパンチを受けることが出来るので、打ちたい方は任せてください(^^)！