【SATOMI】トレ前にオススメなもの♡

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こんにちは！

トレーナーのSATOMIです( ˘ω˘ )

 

トレーニング中にしっかりとパワーを出して

100％のコンディションでトレーニングをするために必要なもの・・・

それは糖質！糖質は身体を動かすエネルギーになるのです(`･ω･´)

 

そんな糖質の中でトレーニング前にオススメなのがバナナ！

さっと食べれるし重くないので、トレーニングにも全く支障をきたしません(`･ω･´)

 

また、脂質が少ないので、ダイエット中の糖質補給にはもってこい☆

 

私たちカムフラ筋肉大好きトリオもバナナをいつも食べてます♥

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