こんにちは！トレーナーのCHAKIです！

 

ここ数日、めっきり寒い日が続いてますね！

風邪など体調は崩しておられないでしょうか？

 

また、この12月は忘年会シーズンで、なかなか食事が気を付けられない方も多いのではないでしょうか？

 

 

そんな方にオススメなのは！

 

ササミチキン！

ささみソーセージ！

 

です！

 

ささみチキンは1本あたり12gのタンパク質があり、

ささみソーセージは1本あたり11.2gのタンパク質があります！

 

間食に最適です！

 

 

私も基本、カバンにストック！

小腹が空いた時に最適ですね！

 

忘年会で避けられない時期だからこそ、間食で無駄なカロリーを摂取せずに、カラダの為になることをしませんか？？

 

トレーニング後のタンパク質摂取としても！

トレーニング前の栄養補給としても！

 

是非、フロントにてご賞味ください！