こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

2016年5月から本格的に筋トレを始めて、約1年8ヶ月。

まだ2年経ってないんだ・・・ということに我ながら衝撃を受けました(笑)

その衝撃Before☞Afterがこちら。

私は担当させていただいているお客様に、必ず最初にお話させていただくことがあります。

 

今の自分の身体に自信がないとしても、今の自分の身体なんて見たくないと思っても

とりあえずご自身でも写真を撮っておいてください。

1ヶ月後、2か月後、「結果が出てるのかなぁ」と不安になった時

必ずその今撮った写真が自信をつけてくれます！と。

 

やり切った時、不安が確信に変わった時、それは自信になると思います。

私もそうでした。今でも、1年8ヶ月前の写真が自信をくれるし、モチベーションを上げてくれます(^^)/♡

 

「筋トレを始めようと思ったキッカケは何？」とよく聞かれます。

それまで、『外食』『お酒』『お菓子』の3拍子で生きていた生活(^^;)が急にいやになり

「痩せたい痩せたい」「今年は絶対痩せる！」と言いながら口だけだった自分に気づいた瞬間から筋トレを始めました(笑)

 

いくら筋トレ大好きな私でも、筋トレをやりたくない日はある！(笑)

家でぐだ～っとしていたい日もあります。

 

その時必ず初心を思いだすようにするんです(｀・ω・´)

「また口だけのサトミに戻るの？それでいいの？」と自分によく言い聞かせます(笑)

その独り言をトレーナーのSARAに聞かれた時は恥ずかしかった・・・(笑)

 

今年も『初心忘るべからず』を胸に刻みながらボディメイクしていこう！