【SATOMI】久々の雨
カテゴリ： SATOMI blog
こんばんは！
トレーナーのSATOMIです\( ˆoˆ )/
今日の名古屋は久しぶりに雨ですね〜
来週は、また寒くなるようなので体調崩さないようにしないと！
今日、担当させていただいているお客様と話していたら、筋トレ始めてから冬なのに暑くて暑くて仕方ない！とおっしゃっていました。
実は私もそうで、筋トレを始めるまでは汗も全然かかないし、末端冷え性でした、、、。
しかし、筋トレを始めてから汗をたくさんかくようになり、冷え性も治ったのです♡
筋トレをして筋肉量が上がると代謝も上がります！それが影響していますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
冷え性が治ると、本当に冬が快適になりますよ♡
さぁ、レッツ筋トレᕦ(ò_óˇ)ᕤ♡
