【SATOMI】久々の雨

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こんばんは！

トレーナーのSATOMIです\( ˆoˆ )/

 

今日の名古屋は久しぶりに雨ですね〜

来週は、また寒くなるようなので体調崩さないようにしないと！

 

今日、担当させていただいているお客様と話していたら、筋トレ始めてから冬なのに暑くて暑くて仕方ない！とおっしゃっていました。

 

実は私もそうで、筋トレを始めるまでは汗も全然かかないし、末端冷え性でした、、、。

 

しかし、筋トレを始めてから汗をたくさんかくようになり、冷え性も治ったのです♡

 

筋トレをして筋肉量が上がると代謝も上がります！それが影響していますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

冷え性が治ると、本当に冬が快適になりますよ♡

 

さぁ、レッツ筋トレᕦ(ò_óˇ)ᕤ♡