【SATOMI】ダイエット中の外食
カテゴリ：
こんばんは！
トレーナーのSATOMIです！
ダイエット中の外食で困っている方、多いのではないしょうか？？
そんな方にオススメなもの、、、たくさんありますが、その中の一つをご紹介♡
私も減量中よく食べていたものですよᕦ(ò_óˇ)ᕤ
それはお刺身！
これならどこの居酒屋行っても食べられますよね♡
居酒屋どころか、色んなお店で頼めちゃいます\( ˆoˆ )/
ダイエット中の強い味方！
そしてお魚はタンパク質が豊富なので、筋肉を作るためにもとっても優秀な食べ物ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
魚の脂は、良質な脂なので、ダイエット中でも適度に摂るのがgood☆
ただし、あまりにも脂が多すぎるお魚は避けましょう(>_<)
楽しく食べて、美しいボディをゲットしましょう♡
