【SATOMI】アブクラックス！

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こんばんは！

トレーナーのSATOMIです(｀・ω・´)

 

2月に入り、緩く減量を開始してから2週間が経過し、

まだまだポヨポヨBODYですが、腹筋が見えてきました(^^)/

 

腹筋のトレーニングは、その日の気分で色々な種目をやっていますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

主にやるのは、下腹部を鍛えるトレーニングが多いですね！

あとはくびれを作るような腹筋メニュー☆

 

腹筋と言えば、、、

最近流行りの「アブクラックス」をご存知でしょうか？

アブクラックスとは、お腹に腹筋ライン縦三本入っている状態のことを言います！

憧れている女性の方も多いのでは…?

 

来月には横の二本も入ってくる予定ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

お楽しみに♡