こんにちは！

トレーナーの佐藤です！

 

 

パーソナルトレーニングの良さをより感じてもらうために、僕は自主トレーニングをオススメしてます^ ^

 

 

自分でトレーニングをする時に、行くのがめんどくさい・辛くなったらすぐにやめる等あると思います。

 

 

ですがパーソナルトレーニングなら、予約を入れているので行かないといけない使命感だったり、限界まで追い込んでもらえたり身体を変えるには大切なんです！

 

 

僕も友達とトレーニングする時は、1人でトレーニングする時よりも力が出てる気がします！

ただ1人でトレーニングが嫌いなだけなんだと思いますが（笑）

 

 

話は戻りますが、ダンベルなどに慣れていないとパーソナル中に追い込む事ができなかったりすることもあります。

 

なので自主練でフォームや重量に慣れることが、パーソナルトレーニングを効率よくするコツだと思います(^^)

 

 

ぜひ積極的に自主トレーニングしてみてください！！