こんばんは！

トレーナーのSATOMIです！

 

ほぼ毎日のようにトレーニングをしている私ですが

そのモチベーションはどこからくるの？とよく聞かれます。

私も今まで、実は何十回何百回も、「今日はトレーニングしたくない！」とか「ジム行きたくない！」と思ったことがあります。

 

そんな時は、以前の自分を思い出すようにしています。

いついつまでに、何キロ痩せる！なんて３ヶ月ごとに言ってた自分を。

 

必ずやれば結果はでます。

同じ三ヶ月過ぎるなら、とにかく一回全力で三ヶ月頑張ってみたほうがいい。

それが一番の近道！

 

なんとなく三ヶ月やったら、その分の結果しかついてきません。

変わりたい！という気持ちがあるなら、

やるか？やらないか？迷ったなら、

絶対にやるべき！！

 

私は何度も自分の頭の中でこれを思い浮かべて、日々トレーニングしています。

どうせ同じ時間過ごすなら、プラスになることを。

どうせ同じトレーニングをするなら、一回でもプラスで持ち上げよう。

 

この積み重ねが自分を変えて行くはず。

 

 

そのお手伝いをさせていただける、トレーナーという仕事に感謝しています。

一緒に是非頑張りませんか？

二月ももう終わり。あっという間に新年明けて二ヶ月が経ちます。

 

今年こそ、やりましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ