【SATO】タンについて！

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こんにちは、トレーナーの佐藤です！

 

 

今回はタンについて書いていこうと思います^ ^

 

焼肉は食べる物を選べば、ダイエット・ボディメイクどちらにも有効だと思います！

ですがよくタンは大丈夫ですよね？と聞かれることがあります！

 

 

タンは歯ごたえがあったり、赤身に見えたりするので脂質が少ないように思えたり、ヘルシーな感覚を持ってしまうかもしれません。

 

実は脂質が高いんです。

 

このように実は脂質が高いものはあるので、成分表を見たり調べてみることがダイエット・ボディメイクの近道だと思います！！

 

ですが我慢し過ぎてストレスを溜めないよう気をつけてください（笑）