おはようございます！

トレーナーのSATOMIです(^-^)

 

2016年5月にカムフラージュにて人生初のパーソナルトレーニングを受け始めてから

約7カ月間、ずっとトレーニングや食事について指導してくれた島岬トレーナー。

 

大会出場、入賞に向けて毎回ハードなトレーニングメニューを組んでもらっていました！

日本大会直前は厳しい食事制限をする中、特に追い込んでトレーニングをしていたので、

毎回パーソナルの日はちょっと憂鬱でした(笑)

でも終わった後の達成感はたまらなかったので、やってよかったと毎回思えました(^^♪

 

週2回のパーソナルでは主に下半身、特にお尻のトレーニングを中心に行い、

上半身はその他の日に自分でトレーニングを行いました。

 

下半身のトレーニングは憂鬱だとか、モチベーションが上がらないという方が結構多いですが

一人ではなかなか難しい下半身のトレーニングをパーソナルで行うことによって

効率よく鍛えることができたし、モチベーションも保ち続けることができたと思います。

 

毎回叫んだり怒ったり笑ったりしながら、パーソナルトレーニングを受けていたのが既に懐かしいです♪