ハードなパーソナルトレーニング!
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おはようございます!
トレーナーのSATOMIです(^-^)
2016年5月にカムフラージュにて人生初のパーソナルトレーニングを受け始めてから
約7カ月間、ずっとトレーニングや食事について指導してくれた島岬トレーナー。
大会出場、入賞に向けて毎回ハードなトレーニングメニューを組んでもらっていました!
日本大会直前は厳しい食事制限をする中、特に追い込んでトレーニングをしていたので、
毎回パーソナルの日はちょっと憂鬱でした(笑)
でも終わった後の達成感はたまらなかったので、やってよかったと毎回思えました(^^♪
週2回のパーソナルでは主に下半身、特にお尻のトレーニングを中心に行い、
上半身はその他の日に自分でトレーニングを行いました。
下半身のトレーニングは憂鬱だとか、モチベーションが上がらないという方が結構多いですが
一人ではなかなか難しい下半身のトレーニングをパーソナルで行うことによって
効率よく鍛えることができたし、モチベーションも保ち続けることができたと思います。
毎回叫んだり怒ったり笑ったりしながら、パーソナルトレーニングを受けていたのが既に懐かしいです♪