【YOKOI】背中のトレーニング

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こんばんは。

camouflageトレーナーの横井です。

皆さんトレーニングをしていて一度は思ったことがあるはずです。背中の筋肉痛こない、難しい(＞＜)

やはり、自分では自力で見ることのできない部位なので効かせるのが一番困難といっても過言ではありません。

そんな背中のトレーニングに変わりばえを！

皆さんがいつも両手で引いているかのマシン！

名前は【キネシスロープル】といいます！

片手で引くことで両手の時より集中できしっかりと広背筋にアプローチができるためくびれが作りやすいです！

是非お試しを！

フォームなど、詳しくは横井まで！