こんにちは！トレーナーのチアキです！

いよいよ3日後に迫った名古屋ウィメンズマラソン、、、

自身初のフル出場ということで、ここ最近は時間が空けばrun!run!!run!!!

ひとまず完走を目指して頑張りたいと思います！

↑走り終え、顔がボロボロなワタシ、、笑

どんなにフル装備でも、マラソン経験者が口を揃えて言うのが、

 

「30キロ越えてからが勝負だ」と。

 

長時間身体を動かすマラソンでは、体力消耗と筋疲労が必ず来るとのこと。

 

ランナーはそれと付き合いながらゴールを目指さなくてはなりません。

 

そんな時、おススメなのがアミノ酸！

アミノ酸は筋疲労を回復させる作用があります^_^

当日は私もアミノ酸を持って走りたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

次回更新の時に結果報告させていただきます♪

皆様、応援よろしくお願いしまーす！