【CHAKI】いよいよ3日後!
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こんにちは!トレーナーのチアキです!
いよいよ3日後に迫った名古屋ウィメンズマラソン、、、
自身初のフル出場ということで、ここ最近は時間が空けばrun!run!!run!!!
ひとまず完走を目指して頑張りたいと思います!
↑走り終え、顔がボロボロなワタシ、、笑
どんなにフル装備でも、マラソン経験者が口を揃えて言うのが、
「30キロ越えてからが勝負だ」と。
長時間身体を動かすマラソンでは、体力消耗と筋疲労が必ず来るとのこと。
ランナーはそれと付き合いながらゴールを目指さなくてはなりません。
アミノ酸は筋疲労を回復させる作用があります^_^
当日は私もアミノ酸を持って走りたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
次回更新の時に結果報告させていただきます♪
皆様、応援よろしくお願いしまーす!