【SATOMI】明日から有酸素運動！

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こんにちは！

トレーナーのSATOMIです！

 

減量２ヶ月目に入った私ですが

なかなか体重が落ちなくなってきたので

明日から有酸素運動をしようと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

と言ってもまだ軽めで！

有酸素運動はあまり好きじゃないですが(⌒-⌒; )

脂肪燃焼にはとても大切な運動なので

好きな音楽を聴いたり、動画を観たりして

モチベーションを上げながら頑張ります！

私がよく観ているのは、ファッションショーや筋トレ動画！

自分が一番モチベーションUPするものを観ながらやります\( ˆoˆ )/

 

何でも楽しんだもん勝ち♡