【SATOMI】有酸素運動スタート！

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こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

遂に減量の醍醐味、有酸素運動をスタートしました！

最初はウォーキングから始めます(｀・ω・´)

 

有酸素運動はあまり好きじゃないけど、

好きな音楽を聴いたり、動画を観たりしていると意外とあっという間に時間が経ちます☆

 

普段ゆっくりすることなく、せかせか動いている私なので

たまにはこうやってジッとして色々考える時間もいいなぁ、なんて思いつつ歩いています！

 

何と言っても、有酸素運動は汗をたくさんかけるので気持ちがいい(^^♪

脂肪を落とすにはとっても大切な有酸素運動、身体を引き締めたい方はマストですよ♡