[RYOTA] Before! After! 2018-04-12 カテゴリ: こんにちはトレーナーRYOTAです。 皆さん夏までの身体計画は立てていますか? 7月までまだ3ヶ月あります! これ見た皆さんまだ間に合います。 左が3月1日 、右が4月11日です! 3ヶ月もあれば人は絶対変われます!! 少し食事を変えるだけで人はこんな変化を遂げます。 トレーニングについて、食事管理は僕にお任せ下さい✩。* *。✩