【CHAKI】背中の時代!
カテゴリ: スタッフブログ
こんにちは!
トレーナーのチアキです!
身体の中で鏡を使わなければ見れない場所…
それが背中です!
何か物を引っ張る時に使う筋肉(広背筋)ですが、
例えばドアノブを引く時に、
[背中を意識して!]とか、
[肩甲骨から引く!]とか、
そんな具合には引かないですよね(^ω^)笑
また、パソコンやスマートフォンを使用する現代人は、
どんどん背中が丸まる一方…。
これが、背中の筋肉が弱化の一途を辿るのです。。。
そんな中、背中の筋肉の救世主!
ラットプルダウンです!
当クラブの6階フリーエリアに完備しております!
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使い方は勿論、適切なフォーム・重さまでレクチャーさせて頂きます!
背中で語る男!背中美人!を、
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