こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^♪

私の毎日のルーティーン、たくさんありますがそのうちの一つがトレーニングです。

全く運動していなかった頃が信じられないほど、今ではトレーニングが欠かせない存在に。

トレーニングを始めた当初は慣れないジム通いにストレスを感じていた時期もありましたが、今となっては自分の生活の一部になっているのでジムへ行きトレーニングを行うのが当たり前になっています。

日本人はフィットネスに関する関心が外国人に比べて低いというのが現状です。それはフィットネスが日本人の生活に習慣化されていないからだと私は考えます。

毎朝出勤前にコーヒー店やコンビニでコーヒーを買ってから出勤する方をよく見かけます。

それくらい、は言い過ぎかもしれませんが、毎日の生活にフィットネスを取り入れると思ったよりジム通いに対するハードルが低いことを実感していただけるかもしれません(^^)/