こんにちは！

トレーナーのSATOMIです！

 

この時期ワクワクすることといえば…

コンテストシーズン到来ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ！！

 

四月には入った途端に、SNS上ではコンテストの情報や様子で溢れかえっています！

私の周りでもコンテストを目標に、日々ボディメイクに取り組んでいる友達や知り合いがいて毎日刺激を受けています！

 

コンテストが近づくにつれてバキバキになっていく、みんなの身体を見ながら、私ももっと頑張らねば！とモチベーションUPᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

もちろん、コンテストだけではなく、ダイエットやボディメイクにおいて、目標設定をすること！これがまず始めに大切な事だと思います\( ˆoˆ )/

 

やっていく中で、目標が変化することもあると思います！それはそれでOK！

その都度ちゃんと方向を見直しながらやっていくことが大切だと思います！

後は、その目標に向かってしっかり継続することᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

みなさん、目標は決めていますか？？

 

まだの方は是非！早いうちに決めましょう！