【SARA】筋肉痛って心地よい♪

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こんにちは·ᴥ·

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

今日は、GW最終日ですね!!

皆さん、楽しく過ごせましたか？

GW、旅行や美味しい物を食べて過ごした方

ちゃんと、トレーニングで消化して下さいね!!

食べ過ぎ飲みすぎをそのままにしておくと

どんどん太りやすい身体になってしまいますよ(^^;

食事は、美味しくしっかり♪

トレーニングは、楽しくガッツリ♪

( • ̀ω•́ )✧

 

私のGWは、トレーニング三昧でいつもと変わらない日々でした୧( “̮ )୨

昨日は肩と腹筋!!

筋肉痛の痛みも、心地よいです♡

そして、今日もプロテインを欠かさない

私ですꉂ(ˊᗜˋ*)