こんにちは！

トレーナーの佐藤です。

 

筋トレをすると筋肉まで分解されてしまいます、そこで摂取をしていきたいのがBCAAと言う物です！

BCAAはアミノ酸なんですが、筋肉分解を防ぐ以外にも効果はあるのですが次回以降に紹介していきます^ ^

 

 

BCAA最近ではトレーニングをする方は、知っている人のが多いかと思います。

カムフラージュで取り扱っている物といえばアミノバリューですね！

 

 

 

その他にもトレーニングの最中に青やオレンジ、緑といったすごい色のした飲み物を飲んでいる人を見たことないですか？笑

あれもBCAAです！

 

多ければ多いほど良いというわけではありませんが、量を摂っても身体に悪い影響があるわけではないのでしっかり摂れる方がいいと思います(^^)

 

 

BCAAは比較的、美味しい味が多いので自分の好きな味を見つけて楽しく、かっこいい身体を作っていきましょう(^^)！！