おはようございます！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

昨日胸のトレーニングをしていたら、今日すごい筋肉痛がきています(^-^)

みなさんは、トレーニングをした後の筋肉痛、どう感じますか？

 

中には痛くていやだ…と思う方もいらっしゃると思います。

でも私にとっては、筋肉痛は嬉しいものです！(笑)

 

昨日のトレーニングで、ここまで効かせることができたんだ！とか

筋肉が成長している証のような気がして、筋肉痛がくると安心します！

 

逆に筋肉痛がこないと、まだまだトレーニングが足りてなかったんだなと

ちょっと反省します(^^;)

 

最近、お客様とお話をさせていただいていると、

筋肉痛がくると嬉しいという方が多いように感じます♪

共感していただける方が増えて嬉しい…(笑)

 

明日の筋肉痛のために、今日も頑張りましょう！

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