【SARA】少しの間に!!

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こんばんは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

最近、自分のキックのトレーニング前と後の

ストレッチを省略していました…

ふとストレッチしてみると

少しの間に!!

身体が固くなって、可動域が狭くなっている事に気付いてしまいました(இдஇ; )

私は、どちらかと言うと身体が柔らかい方なので

少しぐらいストレッチしなくても…と思っていましたが

後悔しかありません(｡_｡`)ﾁｰﾝ

そのせいなのか、キックも腰が中々回らず

納得のいかないキックばかり^^;

 

やっぱり日々の積み重ねですね!!

これからは、欠かさずストレッチします

(๑•̀ㅂ•́)و✧