こんばんは♪̊̈♪̆̈

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

今日は、間食についてです(｡•ᴗ•｡)

皆さん、お菓子は好きですか？

ポテトチップスや、チョコレート

お菓子も色々な物がありますよね!!

間食をしない!!のが1番ですが

食べる物を選べば、間食はそんなに悪いものではありません❁¨̮

 

私の間食は、ドライフルーツです♡

ドライフルーツは、フレッシュなフルーツに比べて

栄養も高く、甘みも凝縮されています!!

種類も豊富ですし、噛みごたえもあり

少しの量で満足感も得られます*ˊᵕˋ*

オススメは、桃のドライフルーツです!!

そのまま、食べても美味しいですが

刻んで、ヨーグルトに入れるのも

オススメです(❤︎´艸`)

皆さんも、お試しあれ♪̊̈♪̆̈