【WATARU】減量時の食事
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こんにちは、アルバイトの杉田です！
だんだん涼しくなってきて、秋らしいなぁと思うことも増えました。
秋と言えば「食欲の秋」というように、美味しいものがいっぱいですよね。
しかし僕は10月から減量、ダイエットをします( ･ิω･ิ)
目標は3ヶ月で−15kg！
減量をするにあたり、大切なのはトレーニングと食事です。
でもカロリーが高い食べ物などは、食べられない………
そこで、減量を手助けしてくれるのは「ヨーグルト」と「ゼロカロリーゼリー」！
どうしても甘いものが食べたくなったら、食べてみてはどうでしょう。
今現在減量に励まれている皆様、トレーニングや食事で疑問があればお気軽にスタッフまでお声がけ下さいね(*^_^*)
