【SATO】ストレッチ！

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こんにちは！

トレーナーの佐藤です！

 

 

今回はストレッチについて話していこうと思います！

 

身体を柔らかくしたい！

皆さんそう思いますよね？

 

中には毎日ストレッチをしているのに身体が全然柔らかくならないm(__)m

なんて事もあると思います！！

 

実際僕も自分なりのストレッチで開脚が180度できるようになるまで3年かかりました（笑）

 

3年は流石にかけられないですよね？

 

言葉で説明するのは難しいですがストレッチのやり方を覚えるだけで柔らかくなりやすいんです！

 

身体が柔らかくなると筋トレの効果も上がるのでオススメです！

是非試したい方は佐藤に声を掛けてくださいね^ ^！！