こんばんは！トレーナーのSATOMIです！

 

今日は3月9日、卒業シーズン到来ですね！

最後の卒業式から早3年･･･！

その時期と言えば私が人生で一番太っていた時期でもあります(^^;)

 

大学生は時間の余裕があり、毎晩のように夜中まで大好きなお酒を飲んでいた記憶があります(笑)

お陰でブクブクと太っていきました。

今思うと全く自己管理を全くといっていいほどできていませんでした。

 

自己管理はとても大切ですが、人に頼る事が出来ない分、自分の意思だけとの闘いになるので継続が難しかったりまします。

 

「今日はまぁいいや」と思っても、誰も「ちょっと待った！」と言ってくれないし、誰にも害も迷惑も与えません。

ちゃんと自己管理ができている人って本当に一握りだと思います。

私だって怠けちゃう日も、今日はいっか！なんて思っちゃう日もあります。

 

でも、そこを乗り越えられると心も体も大きく変われる気がします！

一人ではできなくても、誰かと一緒ならできる！カモフラージュで一緒に乗り越えましょう！

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