【NAMI】身体の中から健康に 2018-11-18 カテゴリ: スタッフブログ 皆さんこんにちは(^^) 最近一気に寒くなりましたね!! すでに乾燥で お肌と喉の調子が悪いです(>_<) 皆さんは大丈夫ですか?? ということで 何かいい食べ物はないかなと思い 調べてみました♪ サツマイモ、柑橘類は コラーゲンを作り肌や爪を綺麗にして 美白効果あり!! さらに 免疫力を強くする効果もあるみたいです! みかんはちょうど旬ですよね! 早速朝食に取り入れてみようと思います(^^) 皆さんのおすすめも ぜひ教えてください(o^^o)