【SATO】糖質!! 2018-11-21 カテゴリ: スタッフブログ こんにちは! トレーナーの佐藤です! 糖質! 皆さん好きですよね?笑 僕も大好きです^ ^ 糖質はよく嫌われる存在ですが、本当はとても大切な物なんです! 身体を動かす為のエネルギーの殆どが糖質なんです(^ ^) ということはトレーニングをする時に糖質は必要なんです^ ^ なのでトレーニング前にどら焼きや団子を食べたりします^ – ^ 食べすぎはなんでも駄目ですが 適度に摂りトレーニングの質を上げてみてください!!