【RYOTA】トレーニングご紹介

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こんばんは！

カムフラージュトレーナーの水谷です！

 

今回はトレーニングのご紹介をしたいと思います！

 

紹介するトレーニングはショルダープレスです！

 

 

この種目は肩の前側の筋肉を鍛える種目です！

この種目をすることで

 

男性であればガチッとした肩周りを作り力強い印象を与えることができます！

 

女性であれば肩の筋肉もある程度付いているほうが全体的なシルエットとしてくびれが強調されやすく綺麗な印象を与えることができます！

 

F6にてお声掛けいただければ補助やアドバイスをさせていただきますので

是非、水谷までお声掛けください！