こんにちは！

カムフラージュトレーナーのチアキです！

 

皆さん、寒い冬だからこそダイエットに最適だってこと、ご存知ですか？

 

じつは、人間には

・白色脂肪細胞

・褐色脂肪細胞

という2つの脂肪細胞があります。

 

白色脂肪細胞とは、いわゆる体脂肪のこと。

皆さんが落としていきたい元凶ですね。

 

一方、褐色脂肪細胞とは、脂肪を分解して、熱産生をする細胞のこと。

これを効率よく活性化させれば、ダイエットに効果的って訳ですね。

 

どうやったら活性化してくれるのか？！

じつはこの褐色脂肪細胞くん、

寒冷刺激を与えるとめっぽう強くなります笑

 

首まわりを冷やしたり、

単純に寒さに身を置いたりすると、

褐色脂肪細胞くん、みるみる活性化、

ドンドン脂肪を燃やしやすくしてくれるってことなんですね〜

 

寒い冬だからこそ、脂肪を燃焼しやすい環境なので、ダイエットには最適！

皆さんも褐色脂肪細胞をフル活用して、効果的なダイエットを行いましょう！