こんにちは☆彡.。JURIです!!

カムフラージュに通ってる方、興味のある方皆さんそれぞれ何かの目標があるかとおもいます！
その中でダイエットを意識してる方も沢山いると思います。

よくダイエットするときに｢あれもして、これもして｣とどんどんすることを増やしていって、結果全部やらなくなってしまった…
なんて経験ありませんか？？？

忙しい生活の中で、自力で色んなことを増やして実行していくってとても難しいことだと思います(´・ω・｀)

今度は視点をかえて｢1つやめていく｣を実行していきませんか？？
例えば｢仕事帰りのお菓子をやめる｣｢休みの日ソファでダラダラ寝るのやめる｣
どんどん辞めることを増やすわけではなく、今出来ることやめていって、ひとつそれが日常になったら次のことを辞めていく……☆

足してだめなら引いてみる！！(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

ダイエットは日常の生活改善がとても鍵になります！ご自身が長く続けられるやり方をカムフラージュスタッフと一緒に探していきましょう☆彡.。