【RYOTA】忘年会シーズン

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こんにちは!

カムフラージュトレーナーの水谷です!

 

12月も半ばに入り忘年会シーズンとなってきましたね!

忘年会って楽しくてついつい飲み過ぎちゃいますよね!

 

 

ダイエット成功のためにはストレスフリーで楽しむことも時には必要です!

 

そこで!!

 

忘年会などお酒の席ではハイボールや焼酎といった蒸留酒を選ぶことがオススメです!

また、おつまみも枝豆や卵焼き、焼き鳥(塩)などヘルシーなものを選ぶことでカロリーを抑えることができます!

 

このような一工夫で楽しい年末をお過ごしください!

 

また、F6フリーウエイトエリアでは水谷までどんどんご質問ください!