【RYOTA】忘年会シーズン

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こんにちは！

カムフラージュトレーナーの水谷です！

 

12月も半ばに入り忘年会シーズンとなってきましたね！

忘年会って楽しくてついつい飲み過ぎちゃいますよね！

 

 

ダイエット成功のためにはストレスフリーで楽しむことも時には必要です！

 

そこで！！

 

忘年会などお酒の席ではハイボールや焼酎といった蒸留酒を選ぶことがオススメです！

また、おつまみも枝豆や卵焼き、焼き鳥(塩)などヘルシーなものを選ぶことでカロリーを抑えることができます！

 

このような一工夫で楽しい年末をお過ごしください！

 

また、F6フリーウエイトエリアでは水谷までどんどんご質問ください！