こんにちは!
カムフラージュトレーナーの水谷です!
12月も半ばに入り忘年会シーズンとなってきましたね!

忘年会って楽しくてついつい飲み過ぎちゃいますよね!
ダイエット成功のためにはストレスフリーで楽しむことも時には必要です!
そこで!!
忘年会などお酒の席ではハイボールや焼酎といった蒸留酒を選ぶことがオススメです!
また、おつまみも枝豆や卵焼き、焼き鳥(塩)などヘルシーなものを選ぶことでカロリーを抑えることができます!
このような一工夫で楽しい年末をお過ごしください!
また、F6フリーウエイトエリアでは水谷までどんどんご質問ください!