【WATARU】ヒップアップならこれ！

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こんにちは、トレーナーの杉田です！

いきなりですが、今日はヒップアップを目指している方必見の種目紹介です♪

その名も「ブルガリアンスクワット」。

片足をベンチの上に置いて行うスクワットになります。

効果が凄く高く、「上がったヒップ」、「丸みのあるヒップ」を手に入れたい方には最適です(*´∇｀*)

やり方等のご質問があれば、お気軽に杉田まで♪♪