肉活(^^)/

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こんにちは！

トレーナーのSATOMIです！

 

タンパク質を摂取するために、大好きなお肉を昨日も食べてきました♪

ボリューミーだけど低脂肪でヘルシー！しかもたっぷりタンパク質も摂取できちゃうなんてお肉最高です！

 

最近では色んなお店でこういったお肉が食べれるので、ダイエット中の外食も楽しめますよ(^^♪

 

パスタやデザートの誘惑に負けそうになりますが･･･、そこは耐えて、野菜やお肉、お魚で満腹にしちゃいましょう！

 

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