こんにちは、トレーナーの杉田です(“⌒∇⌒”)

突然ですが、この写真に載っている人物の体重は同じなんです！

え？！と思われた方がほとんどではないでしょうか？

「こんなのただ数字を変えただけなんじゃないの？」という気持ちもわかります！

ですが、実際にこの二人は同じ体重なのです

ではなぜ、同じ体重にもかかわらず、ここまで見た目が異なるのでしょうか？

ずばりそれは「筋肉量」です！

筋肉量が多いと身体全体が引き締まって見えるのです(´∇｀)

体重を落としたいという気持ちは勿論わかりますが、最終的に大事なのは見た目という人が多いのではないでしょうか

では、どうすればいいのか？

それはトレーニングをするしか他に方法はありません！

しっかりとトレーニングして筋肉量を増やして理想の身体を手にいれましょう!!!