フォームの確認！
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こんばんは！
トレーナーのSATOMIです！
お花見シーズンですが、明日からの雨で散ってしまいそうですね(/ _ ; )
今年は見逃してしまいました…
春は何となく気持ちが切り替わります！
私自身、定期的に自分の生活を見直したりします。
時には客観的に自分を見てみることも大切！
トレーニングも同じだと思います。
トレーニングしながら自分のフォームを鏡で見ながら行ったり
時には動画を撮って、フォームの確認をしたり。
動画を撮って見てみると、自分が思っているのと
全然違う動きをしていたりするので、
定期的にフォーム確認を行うのはオススメです！
トレーナーにお声掛けしてくだされば
いつでも撮影しますよ～(^-^)/
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