フォームの確認!

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こんばんは!

トレーナーのSATOMIです!

 

お花見シーズンですが、明日からの雨で散ってしまいそうですね(/ _ ; )

今年は見逃してしまいました

 

春は何となく気持ちが切り替わります!

 

私自身、定期的に自分の生活を見直したりします。

時には客観的に自分を見てみることも大切!

 

トレーニングも同じだと思います。

 

トレーニングしながら自分のフォームを鏡で見ながら行ったり

時には動画を撮って、フォームの確認をしたり。

 

動画を撮って見てみると、自分が思っているのと

全然違う動きをしていたりするので、

定期的にフォーム確認を行うのはオススメです!

 

トレーナーにお声掛けしてくだされば

いつでも撮影しますよ~(^-^)/

 

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