【SARA】最近のパターン♪
カテゴリ： スタッフブログ
こんにちは·ᴥ·
KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪
夏に向け、トレーニングも食事も
頑張っています୧( “̮ )୨
トレーニングは好きなのでなんの問題もありませんが
食べる事がとにかく好きな私は
食事が問題です…
食べないダイエットは確実にリバウンドするので、絶対にしませんが
食べる物、質を変えています!!
最近のパターンは、お蕎麦です。
大体、お蕎麦を食べて生きています(* ॑꒳ ॑* )⋆*
お蕎麦に、納豆、めかぶ、キムチ、温泉卵が
お決まりです!!
お蕎麦は腹持ちもいいですし、低GI値食品なのでオススメです♡
甘い物が欲しい時は、焼き芋とプロテイン!!
ストレスもなく今の所、順調です\(◡̈)/
食事の事で悩まれている方は
何でも聞いて下さい!!
食欲と上手に付き合って、無理なく食事管理しましょう♪♪
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