【SARA】筋肉へのご褒美♪♪
カテゴリ： スタッフブログ
こんばんは\(◡̈)/
KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!
減量中なので、食事には気を付けています。
高タンパク、低脂質が基本です!!
糖質はあまり気にしてません♪♪
トレーニングをして、とにかくタンパク質
という感じです。
お肉は、筋肉へのご褒美です♡
このお肉は最高に美味しかったです!!
お腹いっぱい、お肉を食べるので
お米は食べません٩(ˊᗜˋ*)و
嫌いな有酸素運動は、キックボクシングで♡
サンドバッグを打ちまくっております!!
汗もかけて、退屈しないので
私にはもってこいの有酸素運動です*ˊᵕˋ*
夏を楽しみたいなら、そろそろ
トレーニング始めましょう୧( “̮ )୨
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