こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

 

私事ですが、4月半ばにお休みを頂き

友人の結婚式でバリ島に行ってきました!!

結婚式の後は

海に観光にとアクティブに動いてたので思ったより日焼けをしてしまいました!!

暫くは黒い私をお楽しみください…笑

 

さて!!

旅行と言えば、美味しい食べ物!!

ここは譲れないですよね٩(ˊᗜˋ*)و

旅行中は我慢せずに、好きな物を食べます。

お酒も飲みます↑↑↑

好きな物を好きな時間に♡

ですが!!

毎朝、早起きをし必ず1時間ほどウォーキングをしてから

ジムでトレーニングをします୧( “̮ )୨

食べた分は旅行中でも、しっかり消費☆*°

溜め込まない!!

これが、私のルールです。

朝の2時間を頑張って、残りの時間は思っきり楽しみます(❤︎´艸`)

 

食事を楽しむのを諦めてのダイエットは

絶対にしません!!!!

自分が太っていた時と、今ではやっぱり食事の内容が違います。

食べていい物と、食べてはいけない物を

しっかり見極める!!

これが、食事と上手に向き合うポイントだと

私は思います!!

皆さんも、食事について気になる事があれば、何でも聞いて下さいね♪̊̈♪̆̈

 

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