【SARA】忙しい時こそ!!
カテゴリ： スタッフブログ
- こんにちは( •̤ᴗ•̤ )
KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!
最近、会員様から「ブログ見てます!!」
と声をかけて頂きました♪♪
それはもう、嬉しくて嬉しくて(T_T)
書くの気合い入っちゃいますね!!
さて、やっと梅雨明けしましたね♬︎♡
夏と言えば、プールにお祭り、BBQやビアガーデンなどイベントが沢山♡
食べる機会も増えますよね…
それに加え
遊ぶ予定が忙しくて、ジムから足が遠のく方もいらっしゃいます…
(‘ﾛ’ )
忙しくてジムに行けない!!
でも、食べちゃう!!
そんな時こそ!!
お家でトレーニングです♪♪
自重トレーニングでもいいのでお家で簡単に出来るトレーニングをトレーナーに聞いてみて下さい( ˘ᵕ˘ )
私はスクワットやランジ、腹筋がオススメです!!
負荷が無い分、回数を増やして行うといいです☝︎
今後、Instagram等でお家で出来るトレーニングを紹介して行きたいと思います♪♪
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CAMOUFLAGE
https://instagram.com/camouflage_fit
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