こんにちは！カムフラージュ　トレーナーのチアキです！

今日の名古屋は、雨・雨・雨・・・。

生憎の雨模様です( ;∀;)

しかも凄まじい雨模様で、大雨警戒レベル3まで達したようですΣ(・□・；)

私も中学生の頃、新潟で大雨による水害を経験したので、本当にこういう雨は怖いです･･･。

皆さん、身の危険を感じる前に、警報が出たらすぐさま避難を！！！

 

ちなみに明日からは相当暑くなる模様(>_<)!!

晴天は嬉しいけど、気温が上がるのは堪えますね(^^;)

 

私はというと、RUN(=走る)熱が再来し、暇を見つけては外ランに勤しんでいます♪

お気に入りの曲を聴いて、自分のペースでラン！

爽快で気持ちが良いですよ♪

但し！水分補給や塩分補給は必須！

あくまで頑張り過ぎず、自分のペースで走りましょう！

 

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