【SARA】暑い日には!!

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こんにちは\(◡̈)/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♬︎

ホントに暑い日が続いてます…

皆さん、体調は大丈夫でしょうか?

 

先日のお休みに

豊田の美術館に行ってきました!!

絵が好きなので、朝早く起きて豊田まで♪♪

しかし暑すぎて美術館に入る前に汗だく^^;

 

暑さに負けない様に、しっかり食べて

しっかり水分補給をしましたが

やっぱりバテバテ

(T_T)

そんな時は、冷たくて美味しい

アイスが食べたくなりますよね…

しかし!!アイスは脂質が高い(笑)

カロリーもやばい☆*°

 

なので、私はかき氷を食べます!!

脂質もほとんどなく、カロリーも控えめです!!

どうしても食べたい時

コンビニ等で、氷系のアイスを選んで食べるようにしています٩(ˊᗜˋ*)و

カロリー制限している方

この暑い時期、どーーーーうしてもアイスを食べたくなったら

かき氷を食べて下さい!!

きな粉や餡子をのせてもGood♪♪

食べないダイエットではなく、食べるものを選んでダイエットして下さい( •̤ᴗ•̤ )

食欲とは無理せず上手に付き合いましょう!!

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