【SARA】暑い日には!!
カテゴリ： スタッフブログ
こんにちは\(◡̈)/
KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♬︎
ホントに暑い日が続いてます…
皆さん、体調は大丈夫でしょうか？
先日のお休みに
豊田の美術館に行ってきました!!
絵が好きなので、朝早く起きて豊田まで♪♪
しかし暑すぎて美術館に入る前に汗だく^^;
暑さに負けない様に、しっかり食べて
しっかり水分補給をしましたが
やっぱりバテバテ
(T_T)
そんな時は、冷たくて美味しい
アイスが食べたくなりますよね…
しかし!!アイスは脂質が高い（笑）
カロリーもやばい☆*°
なので、私はかき氷を食べます!!
脂質もほとんどなく、カロリーも控えめです!!
どうしても食べたい時
コンビニ等で、氷系のアイスを選んで食べるようにしています٩(ˊᗜˋ*)و
カロリー制限している方
この暑い時期、どーーーーうしてもアイスを食べたくなったら
かき氷を食べて下さい!!
きな粉や餡子をのせてもGood♪♪
食べないダイエットではなく、食べるものを選んでダイエットして下さい( •̤ᴗ•̤ )
食欲とは無理せず上手に付き合いましょう!!
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