もうすぐゴールデンウィーク！
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こんにちは！
トレーナーのSATOMIです(^^)/
4月も終盤に差し掛かり、もうすぐ世間はゴールデンウィークですね☆
カムフラージュでもこの連休を利用して海外に行かれるお客様が多いようです(^^♪
一足お先に、常夏気分を味わう方も多いのではないでしょうか。
海外旅行に向けて、ダイエットやボディメイクの追い込みをかける方をよく目にします。
楽しみがあると、辛いトレーニングや食事制限も頑張れますよね♪
旅行じゃなくても、例えば土日は好きなものを食べる、など楽しみを自分の中で決めて
その為に日々頑張る、というのもメリハリのある生活を送るポイントだと思います。
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